2016年4月アーカイブ

東京オリンピックのエンブレムが決定しましたね。

最終的に市松模様のものに決まったそうですが、正直に言うと、自分の中ではこの市松模様が一番ランクが下でした。
他にいいなーと思うものはあったのですが、それがいいと言った審査員が少なかったようです。
残念です・・・。
決定するまでにはかなり大変なことがあったようですが、とりあえずは無事に決まって良かったですね。

東京オリンピックの前にもうすぐリオデジャネイロオリンピックですね!
水泳の北島康介は残念でしたが、でもきっと別のメンバーがメダル取ってくれると思います。

スポーツもいろいろ気になるところですが、調剤業務のほうはというと落ち着いている感じがします。
忙しくなくて助かってます~。
最近、寝不足気味の薬剤師です。

皆さんの平均睡眠時間はどれくらいですか?
自分の場合、以前は7時間ぐらいでしたが、最近は6時間を切っているかもしれません。
睡眠のサイクルで一番いいのが、1.5時間の倍数+30分だそうです。
ということは、5時間か6.5時間、8時間ぐらいがちょうどいいかもしれませんね。

一度、3.5時間だけ寝て調剤業務に行ったら、午前中は調子良かったのですが、午後はさすがに眠くてフラフラになってしまいました。
やっぱりあまり少なすぎるのは良くないですね。
でも確かにこのサイクルで起きるほうが、多少睡眠時間が短くなったとしても、目覚めはいいような気がします。

春眠暁をおぼえず、なんて言いますが、もうすっかり春ですね~。

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