インナーマッスルを鍛える?

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インナーマッスルが鍛えられるということで、9月の半ばくらいからプチ筋トレやってます。

以前も体幹を鍛えるつもりで、一分間ひじで体を支えてキープするのをやっていたんですが、そういえばもう全然やらなくなってしまいました(爆)。
でもいまのプチ筋トレは頑張って続けています!
普通の腹筋よりもお腹周りが引き締まるらしい(?)ので、効果を期待したいです。
いまのことろ変化はよくわかりませんが(汗)、でもいつかお腹もへこむ!と信じて続けていこうと思います。

もう気が付けば9月も終わりに近づいていますね~。
まだ残暑厳しい日もありますが、そろそろ紅葉の季節の予定なんかも立てたい薬剤師でした。
明日も調剤業務ですが、しばらくは天気がよさそうなので嬉しいです。

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このページは、まさのぶが2019年9月26日 16:30に書いたブログ記事です。

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